Mierea este bogată în vitamine, aminoacizi și enzime, esențiale pentru sănătatea umană. Ghimbirul ajută la scăderea nivelului de colesterol și glucoză din sânge, iar lămâia elimină toxinele și combate microorganismele patogene care provoacă procese inflamatorii în organism. Acest remediu este recomandat să fie luat dimineața și seara pentru a îmbunătăți imunitatea sau pentru răceli. Rețeta clasică arată astfel: